Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Качки.

Вчера наблюдала качка-тяжеловеса в спортзале. У него после штанги руки не опускаются сами долго :( Так и ходит по залу с поднятыми руками, как штангу поднимал, ну и его страхуют два человека (рекорды он что ли ставит там?). А так же руки и после не опускаются до конца, локти к поясу не прижимаются, ну вот как в анекдоте про качков. Я тоже кое как от станка к станку хромаю, но всё же я не ставлю рекордов и вес не увеличиваю.

Подошёл другой качок, старенький и травмированный во всю...выражение лица говорит измени, мол надо радоваться жизни, что бы ни было в ней, а ты вся хмурая и несчастная :( У него 8 грыж позвоночника!

Я там со своим компрессионным переломом - ребёнок. Рядом старый тренер на индивидуальном обучении, который навесил на меня в анорексии сразу штангу в мой вес (тогда 45 кг.) и который устроил мне эти проблемы по жизни. Лицо держать сложно, да.

субботний юмор. Ягодичная амнезия :(

Как избежать "ягодичной амнезии" и сохранить спортивную форму? Всего 30 секунд в день и Сжатие Ягодиц, объясняет Dr. МакГилл
Мужики сжимают ягодицы!

Стюарт МакГилл назвал это явление «ягодичная амнезия», что может быть как следствием, так и причиной слабых мышц спины. Dr. Stuart McGill (МакГилл) - почетный профессор биомеханики позвоночника Университета Ватерлоо (Канада) посвятил 32 года изучению того, как работает позвоночник и проверенных способов восстановления мышечной активности.

Почему надо выполнять "Сжатие Ягодиц"
:
Большинство великих силовых тренеров, включая Майкла Бойла, Эрика Кресси, несколько лет назад начали замечать тревожную тенденцию – клиенты приходили в тренажерный зал со слабыми и плохо активированными ягодицами. Эти тренеры смогли устранить «ягодичную амнезию» с помощью некоторых базовых упражнений с низкой нагрузкой.
Если ваши ягодицы не функционируют в полной мере, то простое ежедневное максимальное сокращение ягодиц будет иметь большое значение, позволяя им сохранить (или даже нарастить) свои нервно-мышечные способности.
Большая ягодичная мышца передает силу по всему телу, при необходимости компенсирует другие мышцы и защищает SI-сустав, нижнюю часть спины, подколенные сухожилия и передние бедра.
Поэтому так важно с возрастом сохранить активными мышцы ягодиц и прохождение к ним нервных импульсов.
Что делать:
из положения стоя примите стойку от умеренной до широкой и слегка разведите ступни в стороны. Теперь сжимайте ягодицы как можно сильнее в течение 30 секунд. Сожмите пальцы рук в кулаки, чтобы усилить нервный драйв посредством силы воли! Позаботьтесь о своем здоровье, просто сделайте это один раз.

источник: https://zen.yandex.ru/media/wolf/kak-izbejat-iagodichnoi-amnezii-i-sohranit-sportivnuiu-formu-vsego-30-sekund-v-den-i-sjatie-iagodic-obiasniaet-dr-makgill-6114114e04b81d1e48952379
морковки

жена боксёра.

По соседству на даче, купили дачу у полусумасшедшей мамочки с ребёнком Дауном (уже большим, лет под 30).
Очень дешево купили землю, за старую машину. Весь верхний плодородный слой земли срезали (мама моя купила у них землю и перевезла на свою дачу), у них был старый домик маленький, но из бруса, они его расширили и пристроили, скважину сделали, отопление, кондишн, бассейн поставили, забор 5 метров глухой, септик.

Тут начала жена его ходить по соседям и просить "выпить", трясётся вся. Видимо запой. Красивая женщина и фигуристая. У мамы оказалось домашнее вино и она её угостила, та её пригласила в бассейне поплавать. Ну вот, лицо и вырез футболки у неё вроде без синяков, разделась...она вся чёрная.
Совершенно стало понятно, почему она пьёт то: боится времени, когда муж вернётся домой и начнёт придираться к чему-нить, а потом она летать по дому начнёт. Алкоголь обезболивает и от страха помогает, расслабляет.

Короче недавно поругались и расстались. "Не люблю я тебя, кричал, уходи!". После этого у них свет горит круглые сутки (уже вторые или третьи) и никого нет.
Может боксёр уже повесился там от растройства?
Хотя женат он уже 6 раз (вроде так), все жёны старше его и наверняка уже прошёл все расставания по сто раз.
Тяжёлое было время астрологически для отношений. Берегите друг друга :)
Суть конфликта там у них была в том, что она его водку выпила (сам хозяин попивает тоже) и суп ему не понравился, жидкий мол слишком :))))
Хожу теперь вот мимо этого забора и принюхиваюсь, не пахнет ли васильками?
морковки

Нулевой период. Симона Байлз.

Как совпало то! Как только у этой гимнастки закончился нулевой период, сразу ей не повезло (не сумела провезти допинг-колёса на которых сидела, через японскую таможню) и она сдулась, батарейка подсела, даже команду свою подвела, отказалась выступать.
https://leni2263.livejournal.com/686741.html

14.03.1997 24 года.

8-2\801791
7
6-9\6-85-8

20-55; 44-32; 93-59

Сосуды по тонусу совсем швах, а это важно в гимнастике, вестибулярка плохая у неё от природы, сердце 32 %, кровообращение общее и того хуже. Конечно она может жить только на допинге-колёсах серьёзных! И сидит на них с детства (метилфенидат). Ну вот не повезло резко и синдром отмены её и подвёл на Олимпиаде.

Нулевой период был с 12 до 24 лет, днюха у неё 14 марта, вот всё, кончилась чемпионка и начался период травм 1\8.

Проходила японскую таможню и правила они не нарушают. Я 12 раз проходила!
У моей мамы тоже канал 8\6 по роду и тоже занималась гимнастикой (на бревне), что бы развить вестибулярку. Головокружения у неё, не могла многого, что могли другие. Это как раз повреждение сосудов головного мозга.
Понятно, что с таким заболеванием, она должна выступать в паралимпийском спорте. Сборной России элементарно повезло.
морковки

Разгон лимфы и крови в малом тазу.

Источник многих проблем - застой лимфы и крови в малом тазу. Мы чаще всего сидим весь день, обратных клапанов нет в венах малого таза, кровь и лимфа застаиваются. Ну и 20 минут вдень упражнений спасут положение. Так же профилактика простатита у мужчин.
источник: https://zen.yandex.ru/media/wolf/71letniaia-benita-kantieni-4-legendarnyh-uprajneniia-dlia-ukrepleniia-tazovoi-chashi-60be9366998fbd525efa311c
морковки

Зависимости.

Сегодня наблюдала в спортзале в группе по растяжке зависимость от интернета и мобилы. Девушка не выходила из своего смартфона даже во время растяжки на полушпагате! Первый раз такое видела. И даже там с кем-то чатилась и набирала сообщения. Тут лежишь в какой-нить позе и считает вдохи и выдохи, на выдохе идет расслабление мышц и растяжка связок, а она уткнулась в телефон и пишет сообщение. Продуктивность конечно 50 %. Верхняя часть тела зависла в интернете, нижняя условно в позе растяжки находится :)
Потом она пошла на велотренажёр и тоже укрепила свою мобилу сразу, неужели и крутя педали будет набирать сообщения?
морковки

Сегодня полнолуние не простое.

Розовая луна 27 апреля 2021 года.
Возможны бурные эмоции и конфликты в отношениях. Либо обретение новых отношений.
Да, не простой день, но мне почему-то пришлось разгребать конфликт моей мамы.
Купила она дачу в дачном сообществе бывших полицейских (и не только бывших) у такого же бывшего (побоюсь даже предположить, не ФСБ-шника ли?). Рядом спивается бывший следователь и ему скучно на пенсии. Ну вот у моей мамы накопились грехи, по незнанию на новом месте чего-то нарушила и не пришла на собрание общее (была уважительная причина, суд не отменишь).
Короче этот следователь всё про неё узнал чуть не через Интерпол! и узнал телефон и даже адрес (вот жеж делать ему нечего) и пришёл поговорить, мама ушла в спортзал и он на меня нарвался по домофону.
Выманил во двор и мне пришлось выслушать его претензии. Умный был следователь, да. Но сейчас он неадекватен, спился. Я ему порекомендовала составить список претензий по пунктам, что бы было понятно всем и пошла за листиком и ручкой, а тут и мама пришла со спортзала. Мама моя тягает штангу и умеет драться. Можно предположить чего там дальше случилось.
В общем обострения сейчас возможны у всех неадекватов и не дай Бог , они нарвутся на таких же неадекватов, судебных дел потом не оберёшься. Тяжёлый день. Будьте бдительны.
Но если хотите оборвать кармическую связь - то вот именно сейчас надо уходить.

Надеюсь обойдёмся без ядерных конфликтов в это полнолуние, но Зараев называет его "ядерным". Такая же ситуация на небе была во время Чернобыля.
морковки

климат.

Вспышки были без магнитных бурь, но всем было хуже, чем при бурях. Тут некоторые лежали по три дня, инструктора в спортзале еле живые (т.е. спортсмены), я еле ползаю и не пойму что со мной, температура и голова болит, мышцы.
Магнитное поле Земли экстремально низкое, а оно защищало от вспышек на Солнце и в итоге даже мелкие вспышки и не направленные на Землю и то связь кое-где вырубило, а так же народ.

морковки

Балерины и растяжка-разминка.

Молодцы они, после тренировок и выступлений с мышцами работают и растягивают на следующий день. Когда после нагрузки то болят мышцы. Куча валиков, балансиров, резинок и массажных ковриков используется.
Брат КМС (кандидат в мастера спорта) по шашкам, взяли инструктором в детскую спорт.школу. Такой огромный детина, а по тренировкам ума специалист :) Не рос долго и был задротом, таким синюшным подростком, худым и с прыщами, пошёл в баскетбол и вырос (они с другом таким же пошли). Ну вот оба с другом стали 185 см., параллельно оба шашками занимались и объездили всю страну на соревнованиях, особенно Сибирь. Теперь я понимаю, что мы с ним собственно с одинаковой мутацией, по схемам специалисты, да, только у него там с этими схемами игр (он их заучивал наизусть) тяжелее.

https://zen.yandex.ru/media/vsemballet/kak-balerine-razrabotat-stopu-i-podem-luchshie-trenajery-artistki-baleta-600f2294ede7353c0a78e8e2
морковки

Катерина Устюжанинова.

Есть такая безумная женщина-шахидка, которая из Владивостока, мастер спорта по пауэрлифтингу, которая поехала в Ливию и в 2013 году совершила нападение на ливийского офицера и его мать. Из за этого пришлось эвакуировать российское посольство. Поймана, осуждена и отбывает срок в тюрьме в Ливии.


16.12.1988 32 года. в 25 лет она совершила убийство.

1-3\204656
9
1-3\2-4656

95-22; 44-68; 64-59

Далеко не дура, нормированный интеллектуальный контур. По психике отработок ещё не было, но сойдёт с ума в тюрьме, уже наверное сошла с ума и сейчас отработка 6\6.
Род отца занимался физической работой, она приспособлена к ней отлично и большая и мускулистая, муладхара 95 %.
Гормональный баланс никакой, отношения с противоположным полом строить не умеет и ей это не надо. В детстве плохой был опыт, 2\2 отработка. Её семья была не очень положительной.
С 10 до 20 лет везло, отсюда и мастер спорта и выигрывала соревнования небось (чемпион международного класса по жиму лёжа).
А вот с 20 лет везение прекратилось и нужно было влюбится и выйти замуж, а не очаровываться идеями защиты Каддафи где-то в Ливии. 4\4 - срединный канал. Вот точно аналог Жанны д'Арк.
Не вытащат её из тюрьмы и скорее просто переведут в сумасшедший дом. Здоровье мощное и жить будет долго. Вопрос как? Иногда жизнь хуже смерти быстрой.
история про неё: https://zen.yandex.ru/media/anhar/katka-plemeni-kaddafa-5ff72338fe4e686f6a2b210b

По ФД. Марс в отдельной субличности на отдыхе (мужчина на её территории раздражал) - знак старой девы.
Солнце в кармических партнёрах, отец там, тоже не просто и просто ключ невезения на орбите Марса. Отец дал хорошее здоровье (Плутон 6 баллов), а мать дала умение влипать в плохие компании и ситуации и невезение по мужчинам.
Талант прославится, но в отрицательном ключе.
Марат Мусин фигура спорная, он говорит, что убитый был её гражданским мужем, при том она была замужем официально за офицером лидером сопротивления.